цвета меняют

kabarawka


человек [with a rain] в ботинках

...


Сказ о том, как переходят границу пешком.(произошедшее сегодня)
цвета меняют
kabarawka
Моя обычная поездка Воронеж-Москва-Рига в этот раз была весела как никогда!
Начну с поезда: со мной в купе ехали две женщины под 50, сильно подпитые, очень громкие и крайне неприятные; мальчик студент первых курсов ВУЗа, и девушка, которая, впрочем в истории поучавствовать не успела, ибо вышла до границы.
В пограничном городе Себеже обычно останавливают поезда, дабы пройти с проверкой пассажиров. То есть, сначала идут с собаками, потом начинают выборочно проверять чемоданы и сумки, а потом проходят люди, которые проверяют документы и собирают НЕрусские паспорта на предмет визы. 
Моя виза была просрочена на 5 часов. И работник пограничной службы сообщил мне о том, что, вероятно придётся с поезда сойти. Если кто не знает, город Себеж - это пограничная зона между Латвией и Россией, поезда там проходят 1 раз в сутки и ни электричек, ни автобусом там нет. 
Read more...Collapse )

http://vkontakte.ru/note3820088_11382655

Как заставить мужчину слушать, а женщину молчать
цвета меняют
kabarawka
www.syntone.ru
Тренинговый центр «Синтон» — крупнейший в России центр психологических и личностных тренингов, которые помогают людям становиться успешнее и гармоничнее. Тренинговый центр «Синтон» работает уже 25 лет и ежемесячно проводит более 50 авторских тренингов и семинаров по самым разным темам, важным для личностного роста. Учебный центр «Синтон» проводит свои тренинги и семинары в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Уфе. На нашем сайте вы найдёте много интересной информации о психологии и тренингах, сможете подобрать себе наиболее подходящий семинар или тренинг и оставить заявку на участие.


http://vkontakte.ru/note3820088_11180046

5 продуктов для поднятия настроения » Бяки.нет
цвета меняют
kabarawka
удивил список.

http://vkontakte.ru/note3820088_11145627

Письмо румынской девочки М.Джексону
цвета меняют
kabarawka
Письмо румынской девочки Майклу Джексону. Вероятнее всего баян. Но меня впечатлило.
ПИСЬМО РУМЫНСКОЙ ДЕВОЧКИ СВОЕМУ АНГЕЛУ......

За окошком осень…
В стекла дождь стучит…
И за стенкой в спальне
Моя мама спит.
Мне сейчас не спится…
Я пишу письмо
Хоть до адресата – не дойдет оно…

«Здравствуй, Милый Ангел !
Ты меня не знал,
Но тебя наверное Бог
Ко мне прислал…

Я была малышкой и не понимала
Почему все время плачет моя мама ?
Почему мой мир – больничные палаты ???
Катетеры, системы и белые халаты ???

Помню я то утро…
Обходы… Доктора…
Как кричала мама:
Ей жить ЗАЧЕМ ТОГДА????
Виновато доктор отводил глаза
На щеке небритой замерла слеза….
Дальше разговор их
Мне было не понять…
Деньги… Операция…
Что столько не собрать…
И мама опустилась
Устало на кровать
«Ты спи» - сказала мама -
«дочурке надо спать».

Однообразно, серо
Те потянулись дни…
Больничная палата.
И с мамой мы одни.

Но мама не сдавалась…
Молилась в темноте.
Она молилась Богу
Что он поможет мне…

Господь ее услышал…
Он Ангела нашел….
И тот походкой лунной
В судьбу мою пришел…

Румыния. Гастроли.
День короля расписан.
И в списке посещений
Была моя больница….

Вот на диване мишка
(смешно он морщит нос)
Ты мне его в подарок
В тот день тогда принес.
Ты рядом сел со мною
Спроси как меня звать,
И сказку «Питер Пэн»
Ты начал мне читать.
Потом ты обнял маму,
Смотрел в ее глаза
Сказал, что хочешь видеть
Ты моего врача….

Еще раз улыбнулся
Сказал: «Храни Бог Вас…»
Ушел.
И только мишка,
Лукаво щурил глаз.

Потом уже в палату
Сбежались доктора
И мама, улыбаясь, стояла у окна
И медсестра смеялась
И пальцем мне грозила:
Чтобы ее на свадьбу свою я пригласила !!!!

Мой Ангел, Милый Ангел
Пишу тебе в письме
Что всем, что в моей жизни –
Обязана тебе…

Я знаю, что детишкам ты многим жизни спас…
И сердце по кусочкам – ты отдавал для нас ….

И письма благодарности
летят из разных мест…

...... Целую.
................ Обнимаю.
.......................... Мирэлла.
....................................... Бухарест.

http://vkontakte.ru/note3820088_11110453

Удивительный человек. Зельвин Гор
цвета меняют
kabarawka
Иногда, словно первый дождь,
Read more...Collapse )

http://vkontakte.ru/note3820088_11110434

История о кошке и человеке. Саша Бес
цвета меняют
kabarawka
В пыльной Москве старый дом в два витражных окошка
Он был построен в какой-то там –надцатый век.
Рядом жила ослепительно-черная Кошка
Кошка, которую очень любил Человек.

Нет, не друзья. Кошка просто его замечала –.
Чуточку щурилась, будто смотрела на свет
Сердце стучало… Ах, как ее сердце мурчало!
Если, при встрече, он тихо шептал ей: «Привет»

Нет, не друзья. Кошка просто ему позволяла
Гладить себя. На колени садилась сама.
В парке однажды она с Человеком гуляла
Он вдруг упал. Ну а Кошка сошла вдруг с ума.

Выла соседка, сирена… Неслась неотложка.
Что же такое творилось у всех в голове?
Кошка молчала. Она не была его кошкой.
Просто так вышло, что… то был ее Человек.

Кошка ждала. Не спала, не пила и не ела.
Кротко ждала, когда в окнах появится свет.
Просто сидела. И даже слегка поседела.
Он ведь вернется, и тихо шепнет ей: «Привет»

В пыльной Москве старый дом в два витражных окошка
Минус семь жизней. И минус еще один век.
Он улыбнулся: «Ты правда ждала меня, Кошка?»
«Кошки не ждут…Глупый, глупый ты мой Человек»



http://vkontakte.ru/note3820088_11110395

Детское. Вера Полазкова
цвета меняют
kabarawka

Я могу быть грубой – и неземной,
Чтобы дни – горячечны, ночи – кратки;
Чтобы провоцировать беспорядки;
Я умею в салки, слова и прятки,
Только ты не хочешь играть со мной.
Я могу за Стражу и Короля,
За Осла, Разбойницу, Трубадура, –
Но сижу и губы грызу, как дура,
И из слёзных желёз – литература,
А в раскрасках – выжженная земля.
Read more...Collapse )

http://vkontakte.ru/note3820088_11110348

Сиамские близнецы. Вера Полозкова
цвета меняют
kabarawka
Целуемся хищно
И думаем вещно;
Внутри меня лично
Ты будешь жить вечно,
И в этой связи мы
Единей скелета, –
На долгие зимы,
На многие лета;
В нас ширится мощно
Грудная геенна –
И денно и нощно,
И нощно и денно,
Read more...Collapse )

http://vkontakte.ru/note3820088_11110338

10 простых советов, как снизить стресс
цвета меняют
kabarawka

1. Оценка. Оцените создавшуюся ситуацию. Большинство ситуаций, которые мы воспринимаем, как стрессовые, в действительности нивелируются при правильной переоценке.
2. Дыхание. Нельзя недооценивать пользу дыхательной гимнастики. Она мгновенно расслабляет напряженные мышцы и позволяет мозгу отдохнуть. Выделите хотя бы 15 минут в день на то, чтобы остановиться, отключиться и просто подышать.
3. Расходы. Устали работать – вы можете трудиться намного меньше, если сократите затраты.
4. Упражнения. Как бы ни было лень вводить в жизнь физические нагрузки, они нужны. Для того, чтобы поддерживать жизненный тонус, не нужно целыми днями вертеться на тренажерах. Достаточно в неделю раз кататься на велосипеде или посещать бассейн. Физические нагрузки должны быть не в тягость, только тогда они приносят радость.
5. Долги. Вот, что вводит нас в настоящее уныние – задолженности, висящие, как камень на душе. Есть простой способ избавиться от долгов и кредитов, нужно просто вдуматься, осознать и принять его. Если у вас нет денег – не тратьте их. Живите по средствам.
Read more...Collapse )

http://vkontakte.ru/note3820088_11109940

 Пониженное давление. Рекомендации.
цвета меняют
kabarawka
Солнечное дыхание (Сурья Бхеда).
Сидя с прямым позвоночником закрываем указательным пальцем правой руки левую ноздрю. Совершаем глубокий вдох через правую ноздрю, затем открываем левую ноздрю, и выдыхаем через левую, одновременно закрывая правую ноздрю большим пальцем правой руки. Повторите 5 циклов такого дыхания.
Огненное дыхание (Бхастрика).
Сидя в положении ваджрасаны или падмасаны (поза лотоса и всевозможных вариаций) с прямой спиной необходимо расслабить плечи. Начинайте дышать только через нос, доводя вдох и выдох до предела в максимально короткий временной промежуток. То есть Вы начинаете дышать быстро, но со всей глубиной. Очень важно не напрягать мышцы корпуса и наоборот помогать всем телом. Правильное ощущение, когда нет напряжения, тело расслаблено и идёт живой поток дыхания. Проделайте так 40 циклов вдохов и выдохов и затем опустите корпус вперёд и максимально расслабившись совершите задержку на вдохе. В этот момент тело должно очень хорошо расслабиться и когда вы почувствуете потребность вдохнуть, плавно поднимитесь. Восстановите естественный поток дыхания и повторите технику бхастрики ещё раз. В этот заход можно сделать 60 раз и задержку на выдохе.
Питание.
В пище хорошо использовать жирные и солёные продукты. Увеличьте потребление воды, и ешьте больше «огненной пиши»: рис, гречка, сыр, молоко, рыба, мясо, перец, зелень (очень полезна кинза), морковь, капуста, яблоки. Она активизирует работу иммунитета и повышает тепло в организме, нормализуя давление. Выпивайте крепкие чаи Пу-эр, зелёный и красный чай, а также специальные сборы из трав, повышающие давление.
Физическая нагрузка.
Для людей с пониженным давлением необходима активная физическая нагрузка. Особенно хороши аэробные тренировки: бег, плавание, спортивная ходьба, работа на тренажёрах. Очень хорошо воздействует холодный душ (или контрастный).



http://vkontakte.ru/note3820088_11094470

?

Log in